Warum Gruppentherapie?

Eine Gruppe steht immer auch stellvertretend für die Gesellschaft und eine Gemeinschaft von Menschen, in der wir leben. Daher ist es für die meisten Menschen zunächst eine Herausforderung sich in der Gruppe zu öffnen und über eigene Gefühle zu sprechen. Persönliche Themen öffentlich zu machen ist damit verknüpft sich schwach und verletzlich zu zeigen und dadurch den möglichen Reaktionen anderer Menschen „ausgeliefert“ zu sein. Wir alle haben Situationen erlebt in denen wir nicht ernst genommen, nicht verstanden, alleine gelassen oder unsere Empfindungen ins lächerliche gezogen wurden. Manchmal hat das öffentliche Ansprechen vielleicht zu Konflikten oder sogar zu einem Bruch geführt. 

Umso intensiver und besonderer ist daher die mitfühlende Reaktion einer Gruppe die bemüht ist einander zu verstehen und jeden Einzelnen in der persönlichen Empfindung wahrzunehmen. Das bringt die schöne Möglichkeit, sich auch mit dem eigenen Schmerz und der eigenen Verletzlichkeit, der subjektiv empfundenen „Schwäche“ angenommen und zugehörig zu fühlen. 

Ein weiterer Benefit der Gruppe sind die wertvollen Erfahrungen der einzelnen Personen die daran teilnehmen. Die Erlebnisse und Themen anderer können die eigenen Sichtweisen bereichern und Anstoß zu neuen Prozessen geben. Oder auch dazu beitragen, zu bemerken, dass andere ähnliche Empfindungen, Schwierigkeiten oder Erfahrungen wie wir selbst haben und wir nicht alleine damit sind. Wie weit, wie viel und in welcher Geschwindigkeit sich jede/ jeder Einzelne darauf einlassen möchte, bestimmt jeder für sich selbst.

Eine Gruppe stellt aber auch einen Raum dar, um zwischenmenschliche Themen zu bearbeiten. Die eigenen Erfahrungen und Dynamiken in Bezug auf Beziehungen und das miteinander mit anderen, spiegeln sich auch in diesem geschützten Rahmen der Gruppentherapie wieder und können hier, mithilfe meiner Begleitung, mit der Zeit verändert und neu wahrgenommen werden. 

Durch die wohlwollende, ehrliche Atmosphäre in der Gruppe und die Sicht von außen durch die Rückmeldung Anderer, kann sich nicht nur die Beziehung zu Anderen, sondern besonders auch die Wertschätzung zu sich selbst positiv verändern. 

Was biete ich an: offene Gruppe

Ich biete momentan vierzehntägig, am Donnerstag von 18:00- 19:40 Uhr eine offene Gruppe an. Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen. Kosten 55,-./ Einheit.

Sie können an dieser Gruppe teilnehmen, wenn Sie an Depressionen oder Ängsten, Zwängen, oder Essstörungen leiden, Ihre Partnerschaft gerade in die Brüche gegangen ist, der Verlust eines nahestehenden Menschen sie belastet, Sie sich selbst in Gruppen zukünftig wohler fühlen möchten, Schlafstörungen sie belasten, Sie sich besser kennenlernen möchten und noch vieles mehr. In dieser Gruppe hat jedes Thema Platz. 

Es gibt verschiedenste Arten von Gruppen, oft auch zu speziellen Themen. Aber ich möchte hier eine offene Gruppentherapie anbieten. Offen in Bezug auf die Themen, aber nicht in Bezug auf die Teilnahme. Einsteigen ist jederzeit möglich, aber um die Kontinuität und Sicherheit zu fördern bitte ich danach um eine verbindliche Teilnahme.

In Planung: Gruppe: Absolute Beginners

Ich möchte gerne eine Gruppe für Erwachsene Personen ohne Beziehungserfahrung, beziehungsweise ohne bisherige sexuelle Erfahrung mit Anderen, anbieten.

Ich bin davon überzeugt, dass es viele Betroffene gibt. Dennoch konnte ich keinerlei diesbezügliche Angebote in Wien und Umgebung finden. Vermutlich unter anderem auch deshalb, weil bei einigen Menschen ohne Beziehungserfahrung das Schamgefühl so groß ist, dass der Schritt sich in eine Gruppe Gleichgesinnter zu wagen, besonders schwer fällt. Ich möchte gerne versuchen in meiner Praxis den sicheren Rahmen zu bieten, das eigene Erleben zu diesem Thema mit Anderen zu teilen.

Ich freue mich auf Interessenten und Interessentinnen die den ersten Schritt gehen möchten und sich auf meine Warteliste setzen lassen! Diese Gruppe starte ich ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen.

Rahmenbedingungen, Dauer und Kosten

Da eine gewisse Kontinuität notwendig ist um Vertrauen in die teilnehmenden Personen zu gewinnen und sich gut aufgehoben zu fühlen bitte ich um eine verbindliche Teilnahme an mindestens 6 Einheiten. Ein Einsteigen in die Gruppe, sofern Platz ist, ist jederzeit möglich.

Bevor Sie sich zu meiner psychotherapeutischen Gruppe anmelden, bitte ich Sie ein Erstgespräch mit mir zu vereinbaren. Hier können einerseits Sie einen ersten Eindruck von mir bekommen und ich kann mir abseits der Gruppe vorab ein Bild von Ihren Wünschen und Ihrem Anliegen machen. Danach können wir gemeinsam entscheiden, ob dieses Angebot für Sie passend sein kann. Nach einer Einmaligen Gruppeneinheit zum Kennenlernen der TeilnehmerInnen können sie sich für die verbindliche Teilnahme anmelden.

Die Gruppe findet vierzehntägig, jeweils Donnerstag Abends von 18.00 Uhr bis 19:40 Uhr statt. Eine Einheit kostet 55,- Euro. 

Die Gruppengröße beträgt mindestens 6 und maximal 10 Personen.